درمان طبیعی

10 درمان طبیعی برای عفونت دندان

عفونت یا آبسه دندان چیست؟

آبسه دندان حفره ای از چرک است که در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود. آبسه ممکن است در نواحی مختلف نزدیک دندان به دلایل مختلف ایجاد شود.

علائم و نشانه های آبسه دندان عبارتند از:

• دندان درد شدید، ثابت و ضربان دار که می تواند به استخوان فک، گردن یا گوش شما سرایت کند.
• درد یا ناراحتی در دمای سرد و گرم
• درد یا ناراحتی ناشی از فشار جویدن یا گاز گرفتن
• تب
• تورم در صورت، گونه یا گردن که ممکن است منجر به مشکل در تنفس یا بلع شود
• غدد لنفاوی حساس و متورم در زیر فک یا در گردن شما
• بوی بد در دهان شما
• هجوم ناگهانی مایعات بدبو و بد مزه، مایع نمکی در دهان و تسکین درد، در صورت پارگی آبسه

درمان عفونت یا آبسه دندان

برخی از درمان های طبیعی می توانند به شما در کنترل دندان درد و جلوگیری از بدتر شدن عفونت دندان کمک کنند.

تنها راه خلاص شدن از شر عفونت، استفاده از آنتی بیوتیک است. با این حال، درمان های خانگی برای عفونت دندان می تواند به مدیریت علائم و کاهش بخشی از درد کمک کند. اگر عفونت دندان دارید، باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی کند که آیا به کانال ریشه نیاز دارید یا نه و آنتی بیوتیک های تجویزی دریافت کنید تا مطمئن شوید که عفونت از بین می رود و دیگر باعث درد یا آسیب به دندان شما نمی شود.

برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کنترل درد و جلوگیری از بدتر شدن یا گسترش عفونت در زمانی که منتظر از بین رفتن عفونت هستید، استفاده کنید. همه این درمان‌ها برای هر فردی جواب نمی‌دهند، اما اگر به دلیل یک دندان عفونی درد دارید، می‌توانند برای شما تسکین دهند.

1. شستشو با آب نمک

یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید برای کمک به کاهش درد عفونت دندان و جلوگیری از گسترش عفونت انجام دهید این است که دهان خود را با محلول آب نمک گرم بشویید. شستشوی آب نمک برخی از باکتری های دهان شما را از بین می برد و دهان شما را آبیاری می کند. می تواند مقداری از باقی مانده های دهان شما را بشویید و اگر آبسه دارید می تواند به شکستن چرک اطراف دندان کمک کند. می توانید از نمک معمولی و آب لوله کشی گرم برای شستشوی اولیه آب نمک استفاده کنید. فقط ½ قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان کوچک آب گرم اضافه کنید و آن را هم بزنید. برای چند دقیقه دهان خود را با محلول بشویید و محلول را به طور کامل در اطراف دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید.

همچنین بخوانید: 7 درمان خانگی برای دندان قروچه

10 درمان طبیعی برای عفونت دندان

2. جوش شیرین

یک درمان خانگی آبسه دندان که احتمالاً در آشپزخانه خود دارید جوش شیرین است. همان جوش شیرینی که برای از بین بردن بوی آن در یخچال نگهداری می کنید، خاصیت ضد باکتریایی دارد. شستشوی دهان با محلول جوش شیرین و آب گرم به کاهش میزان پلاک در دهان و تسکین درد کمک می کند. اگر در کنار دندان یا لثه خود آبسه دارید، می توانید خمیری از جوش شیرین و آب درست کنید و آن را مستقیماً روی دندان یا لثه خود بمالید. اگر عفونت در دندان شما در قسمت دیگری از دندان است.

3. اسانس

برای استفاده از روغن‌های ضروری برای تسکین درد و بهبودی، همیشه باید اسانس‌ها را در مکانی خنک و دور از ادویه‌ها یا غذا نگهداری کنید. چند قطره از اسانس را روی یک پنبه یا سواب پنبه ای بریزید و سپس از آن برای مالیدن روغن روی دندان خود استفاده کنید.

بسیاری از اسانس های ملایم مختلف وجود دارند که ثابت شده اند در درمان هر تعداد از مشکلات دندانی از جمله عفونت مانند:

• روغن پونه کوهی
• روغن آویشن
• روغن گل میخک
• روغن درخت چای
• روغن اسطوخدوس

هنگامی که از روغن‌های ضروری استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که از روغن‌های ضروری درجه دارویی خالص استفاده می‌کنید. اینها را می توانید در هر فروشگاه مواد غذایی سالم پیدا کنید. برخی از تعاونی های مواد غذایی نیز آنها را می فروشند و شما می توانید آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید. از برندهای معتبری که به کیفیت بالا شهرت دارند خرید کنید. قبل از استفاده مجدداً بررسی کنید تا مطمئن شوید که بطری حاوی اسانس با درجه درمانی است یا خیر. این روزها بسیاری از سازندگان از روغن‌های طبیعی برای انجام همه کارها از طعم‌دهی به محصولات پخته گرفته تا عطر و صابون استفاده می‌کنند. این روغن ها روغن های معطر هستند نه اسانس های خالص. این روغن ها ارزش درمانی ندارند و در صورت مصرف می توانند خطرناک باشند.

4. دمنوش های گیاهی

دمنوش های گیاهی یکی دیگر از درمان های خانگی آزمایش شده در زمان برای بسیاری از بیماری های مختلف است. شما می توانید با خرید برگ و ساقه گیاهان مختلف و خیساندن آنها در آب داغ برای تهیه چای، دمنوش های گیاهی خود را درست کنید. اگر دندان‌هایتان به دلیل عفونت به گرما حساس هستند، چای را دم کنید، بسته به رشته‌ای که می‌خواهید آن را تا 15 دقیقه دم کنید و قبل از نوشیدن آن را در دمای اتاق خنک کنید.

شنبلیله یک چای محبوب برای کمک به کاهش علائم عفونت دندان است. ثابت شده است که شنبلیله دارای خواص دارویی است.

چای دیگری که برای عفونت دندان توصیه می شود، چای گلدن سیل است. گلدن سیل گیاهی مربوط به زردچوبه است و بسیاری از خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی را دارد که زردچوبه دارد. گلدن سیل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی بیوتیکی طبیعی برای عفونت دندان است. برای کمک به از بین بردن عفونت دندان، حداکثر سه فنجان در روز بنوشید.

5. پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن چیزی است که تقریباً همه در کیت دارو یا کابینت کمک های اولیه خود دارند. کاربردهای خانگی و کمک های اولیه زیادی دارد، اما بیشتر به دلیل جلوگیری از عفونت در بریدگی ها و به عنوان یک دهان شویه موثر شناخته شده است. این کمک های اولیه ساده یکی از بهترین راه حل ها برای دندان عفونی است. برای تهیه دهانشویه هیدروژن پراکسید از نسبت 1:1 استفاده کنید یا مقدار مساوی پراکسید و آب گرم را مخلوط کنید سپس دهان خود را با آن بشویید.

6. سیر

یک درمان خانگی آبسه دندان که به راحتی پیدا می شود و خرید آن ارزان است، سیر است. ممکن است ایده بوی سیر را فقط به این دلیل که در حال تلاش برای درمان دندان هستید دوست نداشته باشید، اما اثرات شفابخش سیر ممکن است بوی آن را ارزشمند کند. ترکیبی در سیر خام تازه به نام آلیسین وجود دارد که ممکن است دارای خواص ضد درد و ضد باکتری قابل توجهی باشد که می تواند عفونت دندان را کاهش یا از بین ببرد. اگر مشکوک به عفونت دندان هستید و نمی توانید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید، پوست کندن یک حبه سیر و گاز گرفتن آرام آن با دندان عفونی می تواند کمک کننده باشد. باید تکه سیر را چند دقیقه روی دندان خود بگذارید تا موثر باشد.

7. مسکن های بدون نسخه

برای کنترل درد و هرگونه درد ناشی از عفونت دندان می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، ناپروکسن یا آسپرین استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید و مطمئن شوید که آنها تداخل بدی با داروهایی که مصرف می کنید ندارند.

8. روغن کشی با روغن نارگیل

روغن کشی یک عمل نسبتا بحث برانگیز است. برخی افراد می گویند که این به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک می کند و توصیه می کنند این کار را روزانه انجام دهید. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه روغن کشی فواید دارویی برای سلامت دهان و دندان دارد، وجود ندارد. روغن نارگیل دارای برخی از خواص ضد باکتریایی قوی است، بنابراین ممکن است روغن کشی با استفاده از روغن نارگیل مایع بتواند به کاهش مدت زمان عفونت کمک کند یا علائم را قابل کنترل تر کند.

حفظ بهداشت دهان و دندان

سورنجان

آزمون مزاج طب سنتی

9 درمان خانگی آسان خارش گوش

داشتن خارش مداوم در گوش که هیچ راهی نمی تواند آن را از بین ببرد، می تواند آسیب جدی به شما وارد کند. این شما را از تمرکز بر روی هر چیز دیگری باز می دارد، لذت را از همه چیز می کشد، و باعث می شود بخواهید گوش های خود را پاره کنید!

مجرای گوش خارجی انسان بسیار حساس است. در نتیجه، حتی یک تغییر ناگهانی در محیط در کانال گوش می تواند منجر به شروع خارش گوش شود. مجرای گوش با اعصاب حساس عصب دهی می شود، که کانال گوش را به اندازه سایر قسمت های بدن انسان پاسخگو و مستعد خارش می کند.

علاوه بر این، این واقعیت که ما نمی‌توانیم کانال‌های گوش خود را ببینیم، می‌تواند باعث ناراحتی شود و ما را وادار کند که گوش را با بی‌احتیاطی و بیش از حد تهاجمی بررسی کنیم. اغلب افراد با استفاده از اشیاء غیر استریل و تیز مانند سنجاق، گوش پاک کن و کلید برای تسکین خارش عمل میکنند و مشکل را تشدید می کنند.

قرار دادن اجباری چنین ابزارهای ساینده در ناحیه حساسی مانند مجرای گوش می تواند باعث خراشیدن پوست و پارگی پرده گوش شود. اینها به نوبه خود ورود رایگان به باکتری ها و همچنین سایر ذرات خارجی و باقی مانده ها را فراهم می کنند تا در عمق پوست قرار بگیرند و راه را برای عفونت بسیار جدی تر هموار کنند.

علل خارش گوش

برخی از شایع ترین علل خارش گوش عبارتند از:

• واکنش های آلرژیک
• عفونت های گوش
• خشکی گوش به دلیل ترشح ناکافی یا عدم ترشح موم گوش
• تمیز کردن اجباری و نفوذی گوش با جوانه‌های پنبه‌ای که حفره را از موم طبیعی خلاص می‌کند و متعاقباً انباشته شدن پوسته‌های پوست خشک داخل کانال گوش را از بین می‌برد.
• تجمع جرم گوش، از آنجایی که موم تمایل دارد با کاوش مداوم با ابزار تمیز کردن، به عمق مجرای گوش فرو رود.
• آب حبس شده در مجرای گوش
• تحریک ناشی از سمعک یا هدفون
• درماتیت کانال گوش
• نیش حشرات
• گاهی اوقات، حتی پسوریازیس، اگزما یا آکنه می تواند پوست مجرای گوش را درگیر کند.

علائم و نشانه های خارش گوش

علاوه بر واضح بودن (خارش)، خارش گوش می تواند با علائم زیر نیز ظاهر شود:

• قرمزی در خارج
• ترشح یا نوعی زهکشی که از گوش شما می آید
• درد یا حساسیت به لمس
• تب
• تورم

راه های ساده برای درمان خارش گوش در خانه

همچنین بخوانید: عفونت گوش و 10 درمان خانگی آن

1. از جاذبه برای حذف مایعات استفاده کنید

اگر در حین شنا یا در حین دوش گرفتن یا حمام احساس می کنید آب وارد گوش شما شده است و این دلیل خارش گوش شماست، اجازه دهید نیروی جاذبه مسیر خود را طی کند و جادوی خود را انجام دهد.

• جاذبه به حذف تمام تجمع مایع در گوش آسیب دیده کمک می کند.
• سمت سر خود را با گوش آسیب دیده به موازات زمین خم کنید.
• انگشت تمیز را در گوش خود قرار دهید.
• اکنون، سعی کنید یک خلاء ایجاد کنید تا به تخلیه مایع کمک کند.
• برای تمیز کردن ترشحات از یک حوله یا گوش پاک کن استفاده کنید.
• همچنین می توانید به سادگی به پهلو دراز بکشید و یک حوله زیر گوش خود قرار دهید.
• این درمان همچنین می تواند به مقابله با یک مورد گوش شناگر کمک کند.

2. مقدار کمی آب گرم

شستن گوش با آب گرم یکی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از شر جرم گوش است که می تواند باعث خارش در گوش شود. نیروی ملایم آب موم را از گوش خارج می کند و راحت تر از گوش خارج می شود. حتما فقط از آب مقطر استفاده کنید. هرگز از آب لوله کشی استفاده نکنید

یک مطالعه در سال 2013 که در مجله حنجره و گوش شناسی منتشر شد، نشان داد که فقط باید از آب مقطر برای نرم کردن جرم گوش استفاده شود. این مطالعه نشان داد که آب مقطر نسبتاً بسیار مؤثرتر از آب مخلوط شده با بی کربنات سدیم یا محلول های روغنی برای تجزیه جرم گوش است.

• یک سرنگ حباب لاستیکی را با آب مقطر کمی گرم پر کنید.
• سر خود را به سمت راست خم کنید و گوش خارجی را به سمت بالا و عقب بکشید تا مجرای گوش صاف شود.
• با استفاده از سرنگ مقدار کمی آب را به آرامی وارد مجرای گوش کنید.
• بگذارید یک دقیقه بماند و سپس با خم کردن سر خود به سمت مخالف آن را تخلیه کنید.
• آب و جرم گوش را با یک پارچه تمیز پاک کنید.
• این روند را روی گوش دیگر نیز تکرار کنید.

3. روغن زیتون 

یکی از شناخته شده ترین درمان های خانگی برای تسکین خارش گوش روغن زیتون است.

روغن زیتون به حذف جرم اضافی گوش کمک می کند و کانال گوش شما را به اندازه کافی روان نگه می دارد. می تواند موم سفت گوش را نرم کند و در نتیجه خروج آن از گوش را تسهیل کند. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است که ممکن است خطر عفونت گوش را کاهش دهد.

• به پهلو دراز بکشید و گوش آسیب دیده رو به بالا باشد.
• قسمت بیرونی گوش را به آرامی به سمت بالا و عقب بکشید.
• 2-3 قطره روغن زیتون ولرم را با استفاده از قطره چکان در دهانه گوش خود بریزید.
• پوست جلوی گوش را به آرامی ماساژ دهید تا روغن به داخل آن نفوذ کند.
• 5 تا 10 دقیقه روی پهلو بمانید.
• روغن اضافی را که هنگام نشستن از گوشتان می چکد پاک کنید.
• در صورت نیاز در گوش دیگر نیز تکرار کنید.

4. چند قطره محلول پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن در مقابله با خارش گوش به دلیل تجمع موم بسیار موثر است. در واقع، بسیاری از قطره های گوش تجاری حاوی پراکسید هیدروژن یا یک ترکیب مشابه به عنوان یکی از مواد اصلی هستند. با این حال، استفاده بیش از حد از پراکسید هیدروژن در کانال گوش ممکن است خشکی پوست کانال گوش را بدتر کند.

پراکسید هیدروژن به رقیق شدن قوام موم کمک می کند و باعث ایجاد حباب و خروج آن از گوش می شود.

• مقدار مساوی از پراکسید هیدروژن (3٪) و آب را مخلوط کنید.
• قطره چکان را با این محلول پر کنید.
• سر خود را به پهلو خم کنید و چند قطره از این محلول را داخل گوش بریزید. این موقعیت را برای مدتی حفظ کنید.
• سپس سر خود را به طرف مقابل خم کنید تا محلول خارج شود.
• جرم گوش را با استفاده از یک پارچه تمیز پاک کنید.
• این فرآیند را برای گوش دیگر خود نیز تکرار کنید.

5. سرکه سفید 

سرکه سفید زمانی که با الکل مالشی ترکیب شود، بهترین کار را دارد. در حالی که سرکه به حل شدن جرم گوش کمک می کند، الکل مالشی به عنوان یک عامل خشک کننده عمل می کند و به تبخیر هر مایع باقی مانده از گوش کمک می کند.

• مقدار مساوی از سرکه سفید و الکل مالیده را در یک کاسه مخلوط کنید.
• یک گلوله پنبه را در محلول خیس کنید.
• گوش آسیب دیده را به سمت بالا خم کنید، گوش خارجی را به سمت بالا و عقب بکشید و سپس 2 تا 3 قطره از این محلول را داخل گوش بچکانید.
• 5 دقیقه صبر کنید و سپس سر خود را در جهت مخالف با گوش درمان شده به سمت پایین خم کنید تا نیروی جاذبه بتواند اثر خود را اعمال کند و محلول و موم را از حفره گوش خارج کند.
• جرم گوش را با دستمال از گوش خارجی خارج کنید.

6. کمپرس گرم را اعمال کنید

اگر علت خارش در گوش آکنه باشد، کمپرس گرم می تواند بسیار مفید باشد زیرا آکنه را خشک می کند. پس از بهبود آکنه، خارش از بین خواهد رفت.

گرمای یک کمپرس گرم به کاهش التهاب و تحریک کمک می کند، که به نوبه خود می تواند آکنه را نرم کند و چرک را به سطح برساند. به علاوه، گرما به کاهش هر گونه درد کمک می کند.

• یک حوله را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی آن را فشار دهید.
• کمپرس گرم را به مدت 5 دقیقه روی گوش قرار دهید.
• برای شستن گوش از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
• این دارو را دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.

شایع ترین علل خارش گوش 

گیاه پلک

مزاج شناسی

17 درمان طبیعی برای سرطان پوست

سرطان پوست

سرطان پوست یکی از شایع ترین سرطان های تشخیص داده شده است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از علل اصلی کارسینوم سلول بازال، کراتوز اکتینیک، کارسینوم سباسه و بسیاری از انواع دیگر سرطان پوست است. و حتی اگر کلاه لبه پهن خود را به سر کرده باشید، از ضد آفتاب خود استفاده کرده باشید و در سایه بمانید – هنوز این احتمال وجود دارد که سرطان پوست در مقطعی از زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بررسی منظم بدن برای هر گونه ناهنجاری روی پوست برای شناسایی سرطان پوست مفید است.

علت سرطان پوست چیست؟

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) عامل اصلی سرطان پوست است. نور ماوراء بنفش از خورشید و همچنین از تخت‌های آفتاب‌گیر و لامپ‌های برنزه مصنوعی می‌آید.

سایر عوامل خطر که می توانند شانس ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند عبارتند از:

• سرطان پوست قبلی
• سابقه خانوادگی سرطان پوست
• پوست رنگ پریده که به راحتی می سوزد
• تعداد زیادی خال یا کک و مک
• مصرف داروهایی که سیستم ایمنی شما را سرکوب می کند
• یک وضعیت پزشکی همزمان که سیستم ایمنی شما را سرکوب می کند

درمان های طبیعی برای سرطان پوست

علاوه بر محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید، درمان های طبیعی پوست دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در وهله اول به پیشگیری از سرطان کمک کند. خوشبختانه، درمان‌های طبیعی برای سرطان پوست مانند رژیم غذایی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را از امروز وارد برنامه‌های روزمره خود کنید. برای کسانی که به دنبال درمان کمتر مرسوم هستند، بیایید نگاهی دقیق‌تر به نحوه درمان طبیعی سرطان پوست بیندازیم و ببینیم کدام روش‌های درمان طبیعی سرطان پوست ممکن است برای شما یا عزیزانتان مناسب باشد.

1. رژیم غذایی و ویتامین ها

در حالی که محافظت از پوست در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پوست کمک کند، تحقیقات همچنین نشان می دهد که رژیم غذایی نیز می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند. با تحقیقاتی که نشان می‌دهد تغییرات در رژیم غذایی شما می‌تواند به پیشگیری از این موارد رایج سرطان پوست کمک کند، بیشتر و بیشتر متخصصان پوست از این ایده حمایت می‌کنند که آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد سرطان‌زا کمک کنند.

پزشکان غذاهای کامل غنی از ویتامین های C، E و A، روی، سلنیوم، بتا کاروتن (کاروتنوئیدها)، اسیدهای چرب امگا 3، لیکوپن و پلی فنول ها را پیشنهاد می کنند. در اینجا کاری است که این آنتی اکسیدان ها انجام می دهند و لیستی از غذاهایی که می توانید آنها را پیدا کنید.

2. ویتامین C

دانشمندان دریافته اند که برخی از خواص ویتامین C باعث سمی شدن آن برای سلول های سرطانی می شود. اگرچه شواهد نشان نداده است که از موارد سرطان پوست پیشگیری یا کاهش می‌دهد، اما مطالعات ارتباط بین سطوح بالاتر ویتامین C در خون و خطر کلی کمتر مرگ‌ومیر ناشی از سرطان را نشان داده‌اند. برای استفاده کامل از این درمان طبیعی، از دوز روزانه ویتامین C از مرکباتی مانند پرتقال، لیموترش، تمشک، توت فرنگی و سبزیجات برگدار لذت ببرید.

همچنین بخوانید: بیماری لوپوس چیست و چگونه درمان میشود؟

3. ویتامین E

وقتی صحبت از داروهای طبیعی برای سرطان پوست می شود، ویتامین E تا حدودی یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز است. این به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند، انرژی اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند، دارای خواص ضد التهابی است و همچنین توانایی محافظت از پوست و ورید را بهبود می بخشد. ویتامین E مصرفی خود را از بادام و مغزها، تخمه آفتابگردان و اسفناج دریافت کنید.

4. ویتامین A

ویتامین A برای حفظ نرمی و ظاهری پوست شناخته شده است، اما محققان اخیراً دریافته‌اند افرادی که ویتامین A بیشتری مصرف می‌کنند، عوامل خطر سرطان سلول سنگفرشی پوست را کاهش می‌دهند. شما می توانید این ویتامین را در جگر مرغ، بوقلمون یا گوشت گاو، تخم مرغ، هویج، کلم پیچ، کدو تنبل، کلم بروکلی و غیره پیدا کنید.

5. پلی فنول ها

یکی از بهترین درمان های خانگی برای سرطان پوست، نوشیدن یک لیوان چای سبز گرم است. پلی فنول ها یک ترکیب گیاهی قوی هستند که در چای سیاه و سبز یافت می شود. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد التهابی و مهار کننده تومور، مطالعات نشان داده اند که نوشیدن این چای ها می تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند و می تواند DNA را در پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش ترمیم کند (که آسیب سلولی را کاهش می دهد).

6. فلز روی

روی به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند تا بتواند با سرطان و بیماری ها مبارزه کند و به فعال کردن آنتی اکسیدان های خاص در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این درمان طبیعی می تواند سطح پروتئین ها را در ترمیم DNA افزایش دهد و نوع آسیب DNA را که منجر به سرطان می شود کاهش دهد. روی را در گوشت گاو، بره، صدف، نخود و لوبیا سیاه پیدا کنید.

7. سلنیوم

با 16 مطالعه اصلی که نزدیک به 150000 نفر را درگیر کردند، نشان داده شد که مصرف بیشتر سلنیوم 31 درصد کمتر خطر ابتلا به سرطان و 40 درصد خطر مرگ ناشی از سرطان را نشان می دهد. شما می توانید سلنیوم را در غذاهایی مانند مرغ، گوشت گاو علف خوار و آجیل برزیلی پیدا کنید – بنابراین آن ها را به فهرست مواد غذایی داروهای طبیعی خود برای سرطان پوست اضافه کنید.

8. بتاکاروتن

بتا کاروتن با تبدیل شدن به ویتامین A در بدن شما فوایدی برای سلامتی دارد. اگرچه نشان داده نشده است که از سرطان پوست جلوگیری می کند، اما خوردن غذاهای غنی از بتاکاروتن ممکن است به کاهش عوامل خطر برخی سرطان ها کمک کند (به علاوه، آنها توانایی سیستم ایمنی را برای مبارزه با بیماری ها تقویت می کنند). به سراغ سبزیجات و میوه هایی بروید که رنگ نارنجی دارند، مانند هویج، کدو، زردآلو و سیب زمینی شیرین.

9. اسیدهای چرب امگا 3

بسیاری می پرسند، آیا ملانوما (از انواع خطرناک سرطان پوست) قابل درمان است؟ در حالی که انواع درمان‌های موجود وجود دارد، یک گزینه طبیعی‌تر، ترکیب یک رژیم غذایی سالم است و بهترین رژیم غذایی برای ملانوما و سایر انواع سرطان پوست، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب است. احتمالاً شنیده اید که اسیدهای چرب امگا 3 چقدر برای شما مفید هستند.

وقتی صحبت از نحوه درمان طبیعی سرطان پوست می شود، قطعاً می خواهید آنها را جزء مهمی از رژیم غذایی خود قرار دهید. اما چرا؟ اسیدهای چرب امگا 3 COX-2 را مهار می کنند که یک ماده شیمیایی است که باعث پیشرفت سرطان پوست می شود. همچنین گفته می شود که آنها التهاب را که با سرطان مرتبط است، کاهش می دهند. امگا 3 خود را در ماهی های چرب مانند شاه ماهی، ماهی تن آلباکور، سالمون و ساردین و همچنین گردو و بذر کتان پیدا کنید.

علت سرطان پوست

تست مزاج شناسی دقیق

شیره خرنوب

8 درمان خانگی برای نیش زنبور عسل

نیش زنبور می تواند منجر به یک برآمدگی متورم و دردناک شود. در بیشتر موارد، افراد می توانند به راحتی نیش زنبور را در خانه درمان کنند.

درد و تورم اطراف محل گزیدگی معمولاً طی چند روز بدون درمان از بین می‌رود. در این میان، درمان‌های خانگی می‌توانند ناراحتی را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کنند.

با این حال، اگر فردی واکنش آلرژیک به نیش زنبور عسل داشته باشد، به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد. اگر تورم از ناحیه نیش به بیرون گسترش یابد یا در سایر قسمت های بدن رخ دهد، نشان دهنده یک واکنش آلرژیک است.

در این مقاله، درمان‌های خانگی را پیشنهاد می‌دهیم که می‌توانند نیش زنبور را تسکین دهند.

هشت درمان خانگی برای نیش زنبور عسل

قبل از استفاده از هر دارویی، محل نیش را بررسی کنید. اگر نیش زنبور هنوز در پوست است، آن را با پاک کردن ناحیه با خراشیدن ناخن بردارید. نیش را با دست یا با موچین فشار ندهید.

زنبورهای عسل فقط یک بار می توانند نیش بزنند، زیرا نیش خود را پشت سر خود رها می کنند. برداشتن نیش و کیسه زهر آن از پوست از تحریک بیشتر جلوگیری می کند.

1. یخ

بلافاصله پس از نیش زنبور، ناحیه مورد نظر را کاملا بشویید تا زهر باقیمانده زنبور از بین برود.

سپس برای کاهش درد و تورم از یخ استفاده کنید:

• یک کیسه یخ یا یک کیسه سبزیجات یخ زده را در یک پارچه بپیچید و سپس روی محل نیش زدگی قرار دهید.
• بسته را برای چند دقیقه در جای خود نگه دارید
• در صورت نیاز تکرار کنید

همیشه از یک پارچه برای محافظت از پوست در برابر یخ استفاده کنید. یخ می تواند به پوست آسیب برساند اگر مستقیماً آن را لمس کند.

2. اسانس

تعدادی از اسانس ها دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتریایی یا ضد قارچی هستند.

اگرچه روغن‌های ضروری مدت‌هاست در درمان‌های خانگی مورد استفاده قرار می‌گرفتند، شواهد کمی با کیفیت بالا وجود دارد که نشان دهد روغن‌های ضروری می‌توانند درد یا تورم نیش زنبور را تسکین دهند.

روغن های زیر اغلب در درمان های خانگی استفاده می شوند:

• روغن درخت چای.
• فندق جادوگر.
• روغن اسطوخودوس .
• روغن آویشن.
• روغن رزماری.

قبل از استفاده از روغن ضروری روی پوست، آن را با روغن حامل خنثی مانند روغن زیتون مخلوط کنید. به طور معمول، مخلوط حدود یک قطره اسانس به ازای هر چهار یا پنج قطره روغن حامل است. توجه به این نکته ضروری است که اسانس ها می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند.

همچنین بخوانید: روغن های طبیعی برای رهایی از نیش زنبور

3. ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ژل گیاهی است که به طور طبیعی پوست را تسکین و مرطوب می کند. طبق یک مطالعه در سال 2015، عصاره آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. پخش کردن کمی ژل روی نیش زنبور می تواند تورم را کاهش دهد و به جلوگیری از عفونی شدن محل کمک کند.

4. لوسیون کالامین

مردم اغلب از لوسیون کالامین برای تسکین خارش پوست استفاده می کنند و همچنین ممکن است به کاهش درد و خارش ناشی از نیش زنبور کمک کند.

پس اگر محل نیش خارش داشت، سعی کنید کمی لوسیون کالامین بمالید.

5. عسل

عسل خواص دارویی زیادی دارد. حاوی ترکیباتی است که با التهاب مقابله می کند، بنابراین ممکن است به کاهش تورم کمک کند.

عوامل ضد باکتری طبیعی موجود در عسل نیز ممکن است به جلوگیری از عفونت و تسریع بهبودی کمک کند. به این دلایل، برخی از متخصصان پزشکی از عصاره عسل در پانسمان زخم استفاده می کنند.

سعی کنید مقدار کمی عسل را روی نیش بمالید. این کار را در داخل خانه انجام دهید تا بوی عسل زنبورهای بیشتری را جذب نکند.

6. جوش شیرین

یکی از نخستین روش های درمان نیش زنبور، استفاده از جوش شیرین است. خاصیت قلیایی جوش شیرین، می تواند بلافاصله خارش و سوزش و درد ناشی از نیش خوردگی زنبور را برطرف سازد. با این حال، هیچ تحقیقی با کیفیت بالا نشان نمی دهد که جوش شیرین می تواند به تسکین ناراحتی ناشی از نیش زنبور کمک کند.

برای این منظور کافی است که نصف قاشق غذاخوری از جوش شیرین را در مقداری آب مخلوط کرده تا به یک فرم خمیری برسید. سپس این خمیر را روی محل نیش زدگی قرار داده و اجازه دهید تا 15 دقیقه بماند. پس از آن خمیر را پاک کرده و محل را با آب ولرم شستشو دهید.

توجه: جوش شیرین همچنین می تواند به پوست آسیب برساند زیرا بسیار قلیایی است، بنابراین متخصصان پزشکی تمایل به توصیه این درمان ندارند.

7. سرکه سیب

برخی افراد ادعا می کنند که سرکه سیب می تواند به کاهش تورم نیش زنبور عسل کمک کند. با این حال، تحقیقات بالینی هنوز نشان نداده است که سرکه سیب بسیاری از مزایای سلامتی ادعایی خود را دارد. همچنین به عنوان یک ماده اسیدی در صورت استفاده نادرست می تواند به پوست آسیب برساند.

کمی پنبه را به سرکه سیب طبیعی آغشته کرده و بر محل نیش زدگی قرار دهید. قرار گرفتن 10 دقیقه ای پنبه سرکه ای در محل نیش زنبور، باعث بیرون کشیدن سم آن شده و بلافاصله التهاب و درد از بین می رود.

8. خمیر دندان

یک درمان خانگی دیگر شامل پخش خمیر دندان قلیایی در محل نیش برای خنثی کردن سم است. هیچ تحقیق بالینی برای حمایت از این استفاده از خمیردندان وجود ندارد.

برای امتحان، مقدار کمی خمیر دندان را روی محل نیش بمالید، اما با احتیاط ادامه دهید. پوست ممکن است به خمیر دندان واکنش نشان دهد، به خصوص اگر برای مدت طولانی تری روی آن بماند.

در هر نشانه ای از واکنش، بلافاصله خمیر دندان را بشویید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر فردی به نیش زنبور عسل واکنش آلرژیک نشان دهد، ممکن است دچار آنافیلاکسی شود. آنافیلاکسی، واکنش آلرژیک خطرناک و تهدید آمیزی است که عمدتا در پی واکنش به مواد غذایی، نیش حشرات، مصرف دارو و یا لاتکس ایجاد می شود که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

فردی که هر یک از علائم زیر را بعد از نیش زنبور دارد باید تحت مراقبت های پزشکی اورژانسی قرار گیرد:

• کهیر.
• تورم زبان یا گلو.
• ضربان قلب سریع.
• استفراغ.
• اسهال.
• پوست رنگپریده.
• از دست دادن هوشیاری.
• سرگیجه.
• خارش شدید.
• مشکل در تنفس.

کاهش درد و خارش ناشی از نیش زنبور  

روغن حنظل برای دندان

آزمون شناخت مزاج

12 درمان خانگی بیماری گال

گال چیست؟

گال هجوم کنه‌های کوچکی است که در پوست فرو می‌روند و باعث خارش پوست می‌شوند. افراد مبتلا به گال برای از بین بردن کنه ها نیاز به درمان پزشکی دارند. گاهی اوقات یک فرد ممکن است نسبت به درمان مقاوم شود، بنابراین ممکن است بخواهد درمان های خانگی را نیز امتحان کند.

شایع ترین علائم گال عبارتند از:

• پوست قرمز و تحریک شده
• تاول زدن
• خارش شدید، به ویژه در عصر یا شب

همچنین ممکن است فردی متوجه شود:

• نیش ها یا برآمدگی های ریز
• مسیرهایی که کنه ها در پوست فرو رفته اند
• زخم های ناشی از خاراندن

12 درمان خانگی برای گال

توجه: هر کسی که یک درمان خانگی برای گال را امتحان می کند، اگر آلودگی برطرف نشد یا علائم بهبودی نشان نداد، باید با پزشک مشورت کند.

1. روغن درخت چای

• روغن درخت چای یک روغن ضروری شناخته شده است. در برخی از مطالعات منبع مورد اعتماد، این روش در درمان گال موثر است.
• روغن درخت چای علاوه بر درمان های دیگر می تواند به کاهش برخی از خارش های مرتبط با گال کمک کند.
• این روغن در برابر تخم‌هایی که در عمق پوست دفن شده‌اند، مؤثر نیست.
• برخی افراد به روغن درخت چای حساسیت دارند. افرادی که آلرژی دارند نباید از روغن درخت چای برای گال استفاده کنند و باید روش جایگزین پیدا کنند.

همچنین بخوانید: روش های خانگی درمان بیماری لایم

2. آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل اثر تسکین دهنده اش بر آفتاب سوختگی و سایر بیماری های پوستی معروف است. استفاده از آلوئه ورا با کمترین عوارض جانبی معمولاً بی خطر در نظر گرفته می شود. یک مطالعه کوچک منبع معتبر نشان داده است که آلوئه ورا در درمان گال موثر است. در واقع مشخص شد که این دارو به اندازه یک داروی تجویزی به نام بنزیل بنزوات موثر است.

3. چریش

چریش یک روغن است. می توان آن را در کرم ها و پمادهای موجود در اینترنت یافت. چریش دارای خواص ضد درد، ضد باکتری و ضد التهابی است. مطالعاتی انجام شده است که نشان می دهد چریش در درمان گال موثر است زیرا کنه ها را از بین می برد.

4. روغن میخک

روغن میخک در درمان گال در گروهی از افراد برای خارش موثر است و می تواند اثر بخش باشد اما با این حال باز هم، این موردی است که در آن باید مطالعات بیشتری انجام شود تا به طور کامل آزمایش شود که آیا روغن میخک کنه ها را از بین میبرد یا خیر.

5. فلفل کاین

اثربخشی فلفل کاین در درمان گال ثابت نشده است. با این وجود، برخی افراد معتقدند که این یک درمان موثر در برابر کنه ها است.

فلفل کاین علیرغم برخی بحث ها، در مورد گال مفید است. طبق یک مطالعه منبع معتبر، کپسایسین، ترکیبی که در فلفل قرمز یافت می شود، وقتی مستقیماً از آن استفاده می شود، حساسیت پوست را از بین می برد. این می تواند به کاهش برخی از درد و خارش مرتبط با گال کمک کند.

6. زردچوبه

شواهد کمی از اثربخشی زردچوبه در درمان گال حمایت می کند. با این حال، برخی افراد ادعا می کنند که در کاهش علائم موثر است.

درمان علائم هجوم را متوقف یا درمان نمی کند، بنابراین روش های دیگر درمان همچنان مورد نیاز است.

7. روی

روی یک درمان مستقیم برای گال نیست. در عوض، مردم استفاده از روی را برای کمک به مبارزه با عفونت‌های ثانویه که ممکن است در اثر زخم‌های باز پوست که ممکن است در اثر خاراندن فرد ایجاد شود، استفاده کنند.

8. لباس ها را در آب داغ بشویید

اگرچه درمان مستقیمی برای عفونت نیست، اما در صورت ابتلا به گال، فرد باید هر لباس، ملافه یا پارچه دیگری را که با آنها یا پوستش تماس پیدا کرده است بشویید. این کار کنه‌های پنهان شده در پارچه را از بین می‌برد و به جلوگیری از گسترش آن‌ها به سایر نقاط بدن یا افراد دیگر کمک می‌کند.

9. بوراکس

• بوراکس یا سدیم بورات در بهترین حالت بحث برانگیز است. بیشتر در محصولات تمیز کننده خانگی مانند لباسشویی استفاده می شود.
• اگرچه برخی افراد ادعا می‌کنند که می‌تواند به درمان گال کمک کند، برخی دیگر از بی‌خطر بودن استفاده از آن برای انسان‌ها سوال می‌کنند.
• نباید مستقیماً روی پوست استفاده شود، اما ممکن است در هنگام تلاش برای از بین بردن کنه های گال در لباسشویی افراد مؤثر باشد.
  
  
  

جلوگیری از گسترش گال

درمان خشکی گلو

تست مزاج شناسی دقیق

9 درمان طبیعی بیماری فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا چیست؟

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که شامل درد اسکلتی عضلانی است که معمولاً به عنوان “احساس بی حسی، گزگز، سوزش” توصیف می شود. مشکلات خواب، خستگی و ناراحتی عاطفی نیز می تواند با این وضعیت همراه باشد.

علائم فیبرومیالژیا

علاوه بر درد گسترده، افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است این موارد را نیز داشته باشند:

• افزایش حساسیت به درد
• خستگی مفرط .
• سفتی عضلات
• مشکل در خوابیدن
• مشکلات فرآیندهای ذهنی (معروف به “فیبرو-مه”)، مانند مشکلات حافظه و تمرکز
• سردرد .
• سندرم روده تحریک پذیرIBS، یک بیماری گوارشی که باعث درد معده و نفخ می شود

اگر فکر می کنید فیبرومیالژیا دارید، به پزشک عمومی مراجعه کنید. درمان برای کاهش برخی از علائم آن در دسترس است، اگرچه بعید است که به طور کامل ناپدید شوند.

چه چیزی باعث فیبرومیالژیا می شود؟

علت دقیق فیبرومیالژیا ناشناخته است، اما تصور می‌شود که مربوط به سطوح غیرطبیعی برخی از مواد شیمیایی در مغز و تغییرات در نحوه پردازش پیام‌های درد در بدن توسط سیستم عصبی مرکزی (مغز، نخاع و اعصاب) باشد.

همچنین پیشنهاد می‌شود که برخی افراد به دلیل ژن‌هایی که از والدینشان به ارث رسیده‌اند، بیشتر به فیبرومیالژیا مبتلا می‌شوند.

در بسیاری از موارد، به نظر می‌رسد که این بیماری توسط یک رویداد استرس‌زا از نظر جسمی یا احساسی ایجاد می‌شود، مانند:

• یک آسیب یا عفونت
• زایمان .
• داشتن یک عمل جراحی
• فروپاشی یک رابطه
• مرگ یکی از عزیزان

راه های درمان بیماری فیبرومیالژیا

در حال حاضر، فیبرومیالژیا هیچ درمانی ندارد و پزشکان در حال حاضر مطمئن نیستند که چه چیزی باعث آن می شود.

درمان های استاندارد برای علائم فیبرومیالژیا شامل مسکن ها، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج است. اینها می توانند به کاهش علائمی مانند درد، خستگی و بی خوابی کمک کنند.

با این حال، برای برخی از افراد، این داروها ممکن است راه حل کاملی را ارائه نکنند. آنها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند که ادامه مصرف آنها را دشوار می کند و ممکن است به اندازه کافی درد را تسکین ندهند.

به همین دلیل، اغلب تغییرات سبک زندگی و درمان های طبیعی، بیشتر توصیه می شود. در زیر چند مورد از درمان های طبیعی محبوب تر برای بیماری فیبرومیالژیا آورده شده است.

1. خواب

خواب کافی برای مدیریت علائم فیبرومیالژیا بسیار مهم است. استراحت خوب به مبارزه با خستگی همراه با این بیماری کمک می کند.

تمرین هایی که می تواند به افراد کمک کند خواب باکیفیتی داشته باشند عبارتند از:

• به حداقل رساندن چرت های روزانه
• هر روز سر ساعت مشخصی به رختخواب رفتن و بیدار شدن
• محدود کردن نور و صدا در هنگام خواب
• اجتناب از تماشای برنامه و یا سریال درست قبل از خواب
• بین خوردن یک وعده غذایی سنگین و رفتن به رختخواب 2 تا 3 ساعت فاصله است
• پرهیز از الکل و قهوه قبل از خواب

همچنین بخوانید: درمان بیماری میوزیت با روش های طبیعی

2. ورزش

برخی از افراد مبتلا به بیماری فیبرومیالژیا ممکن است در ابتدا ورزش کردن را دشوار بدانند، اما ورزش کردن به تدریج و تداوم آن می تواند مزایایی را به همراه داشته باشد. با افزایش قدرت عضلانی در طول زمان، درد و ناراحتی باید کاهش یابد.

افراد مبتلا به فیبرومیالژیا باید قبل از شروع یک رژیم ورزشی با پزشک صحبت کنند. یک فیزیوتراپیست می تواند به تنظیم یک برنامه مناسب کمک کند.

یک بررسی سیستماتیک کاکرین به این نتیجه رسید که انجام تمرینات هوازی منظم، از جمله شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری، احتمالاً کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی را برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود می‌بخشد. همچنین ممکن است منجر به عملکرد فیزیکی بهتر و کاهش درد، خستگی و سفتی شود.

3. استراحت

افراد مبتلا به فیبرومیالژیا نسبت به افراد بدون این عارضه راحت‌تر خسته می‌شوند و استراحت در صورت لزوم بسیار مهم است. تلاش برای انجام ورزش بیش از حد یا فعالیت های زیاد می تواند درد و خستگی را افزایش دهد، بنابراین اعتدال، کلیدی است.

با تمرین بسیار و  فشار بیش از حد به خود در هنگام ورزش، افراد ممکن است روزهای بیشتری را احساس خستگی داشته باشند.

4. رژیم غذایی و مکمل ها

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، برنامه ورزشی، و کاهش مصرف کافئین، الکل، محصولات نیکوتین و داروهای غیرقانونی می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی کمک کند.

  مکمل ها عبارتند از:

• ویتامین دی
• منیزیم
• سویا.
• کراتین

برخی از افراد همچنین استفاده از محصولات موضعی حاوی کپسایسین را توصیه می کنند که ماده ای است که در فلفل چیلی وجود دارد و باعث گرم شدن آن می شود.

5. کاهش استرس

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری فیبرومیالژیا گزارش می دهند که استرس علائم آنها را بدتر می کند. مطالعات منابع قابل اعتماد، ارتباط بین پریشانی روانی و فیبرومیالژیا را شناسایی کرده اند.

پیشنهادات برای مدیریت استرس عبارتند از:

• انجام یوگا و سایر انواع ورزش
• مطالعه روزنامه یا سرگرمی های دیگر
• تا حد امکان با دوستان و خانواده در تماس باشید
• پیوستن به یک گروه حمایتی برای افراد مبتلا به بیماری فیبرومیالژیا

6. طب سوزنی

طب سوزنی نوعی طب سنتی چینی است که در آن پزشکان سوزن های کوچکی را در نقاط ماشه ای خاص در بدن فرو می کنند.

برخی افراد بر این باورند که این سوزن ها جریان خون و سطوح شیمیایی را تغییر می دهند که می تواند به تسکین درد و ناراحتی فیبرومیالژیا کمک کند.

یک بررسی منبع معتبر مطالعات شواهد کم تا متوسطی را نشان می‌دهد که طب سوزنی ممکن است فوایدی مانند بهبود درد و سفتی را برای افراد مبتلا به بیماری فیبرومیالژیا ارائه دهد، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید سودمندی این عمل ضروری است.

7. ماساژ

ماساژ یک درمان شناخته شده برای درد عضلات و مفاصل است. این شامل دستکاری ملایم بدن برای افزایش دامنه حرکت، کاهش استرس، تقویت آرامش و تسکین درد است.

یک بررسی سیستماتیک در سال 2014 نشان داد که 5 هفته یا بیشتر ماساژ درمانی منجر به بهبود قابل توجهی در درد، اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا شد.

8. یوگا و تای چی

یوگا و تای چی هر دو رشته های ملایم و آهسته ای هستند که حرکات کنترل شده را با مدیتیشن و تنفس عمیق ترکیب می کنند.

درمان بیماری فیبرومیالژیا

خواص مومنایی

تست مزاج شناسی

7 درمان خانگی برای دندان قروچه

دندان قروچه چیست؟

دندان قروچه وضعیتی است که در آن دندان های خود را به هم می سایید، قروچه می کنید یا به هم فشار می دهید. اگر دندان قروچه دارید، ممکن است به طور ناخودآگاه هنگام بیداری دندان های خود را بفشارید (براکسیسم بیدار) یا در هنگام خواب آنها را بفشارید  (دندان قروچه در خواب).

دندان قروچه در خواب یک اختلال حرکتی مرتبط با خواب در نظر گرفته می شود. افرادی که در هنگام خواب دندان های خود را به هم می سایند (بروکس) بیشتر در معرض سایر اختلالات خواب مانند خروپف و وقفه در تنفس (آپنه خواب) هستند.

دندان قروچه خفیف ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. با این حال، در برخی از افراد، دندان قروچه می تواند به قدری مکرر و شدید باشد که منجر به اختلالات فک، سردرد، دندان های آسیب دیده و سایر مشکلات شود.

از آنجایی که ممکن است دندان قروچه خواب داشته باشید و تا زمانی که عوارض ایجاد شود از آن بی خبر باشید، دانستن علائم و نشانه های دندان قروچه و مراجعه منظم به دندانپزشکی بسیار مهم است.

علائم دندان قروچه

علائم و نشانه های دندان قروچه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دندان قروچه یا فشردن دندان ها، که ممکن است به اندازه کافی بلند باشد تا شریک خواب شما را بیدار کند
• دندان هایی که صاف، شکسته، بریده شده یا لق شده اند
• مینای دندان فرسوده، لایه های عمیق تر دندان شما را در معرض دید قرار می دهد
• افزایش درد یا حساسیت دندان
• عضلات فک خسته یا سفت، یا فک قفل شده که به طور کامل باز یا بسته نمی شود
• درد یا درد فک، گردن یا صورت
• دردی که شبیه گوش درد است، اگرچه در واقع مشکلی برای گوش شما نیست
• سردرد مبهم که از شقیقه ها شروع می شود
• آسیب ناشی از جویدن در قسمت داخلی گونه شما
• اختلال در خواب

علت دندان قروچه در خواب

پزشکان به طور کامل نمی دانند که چه چیزی باعث دندان قروچه می شود، اما ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل فیزیکی، روانی و ژنتیکی باشد.

• دندان قروچه در بیداری ممکن است به دلیل احساساتی مانند اضطراب، استرس، عصبانیت، ناامیدی یا تنش باشد. یا ممکن است یک استراتژی مقابله ای یا یک عادت در حین تمرکز عمیق باشد.
• دندان قروچه در خواب ممکن است یک فعالیت جویدن مرتبط با خواب باشد که با برانگیختگی در طول خواب مرتبط است.

این عوامل خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش می دهند:

• استرس: افزایش اضطراب یا استرس می تواند منجر به دندان قروچه شود. خشم و ناامیدی نیز می تواند.
• سن: دندان قروچه در کودکان خردسال شایع است، اما معمولاً در بزرگسالی از بین می رود.
• نوع شخصیت: داشتن تیپ شخصیتی پرخاشگر، رقابتی یا بیش فعال می تواند خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش دهد.
• داروها و سایر مواد: دندان قروچه ممکن است یک عارضه جانبی غیر معمول برخی از داروهای روانپزشکی، مانند برخی داروهای ضد افسردگی باشد. سیگار کشیدن، نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار یا الکل، یا استفاده از داروهای تفریحی ممکن است خطر ابتلا به دندان قروچه را افزایش دهد.
• اعضای خانواده مبتلا به دندان قروچه: دندان قروچه خواب معمولاً در خانواده ها رخ می دهد. اگر دندان قروچه دارید، سایر اعضای خانواده شما نیز ممکن است دندان قروچه یا سابقه آن را داشته باشند.
• سایر اختلالات: دندان قروچه می تواند با برخی از اختلالات سلامت روان و پزشکی، مانند بیماری پارکینسون، زوال عقل، اختلال رفلاکس معده به مری، صرع، وحشت های شبانه، اختلالات مرتبط با خواب مانند آپنه خواب، و اختلال کمبود توجه/بیش فعالی مرتبط باشد.

همچنین بخوانید: شایع ترین بیماری های مربوط به دندان در کودکان

درمان های خانگی دندان قروچه

بدون توجه به دلیل، باید به این مشکل رسیدگی شود. در اینجا چند درمان خانگی وجود دارد که می تواند کمک کند.

1) آتل درمانی را امتحان کنید

آتل درمانی اولین خط دفاعی در برابر دندان قروچه است. این شامل پوشیدن نایت گارد دندانی سفارشی، بایت گارد یا اسپلینت اکلوزال است. این محافظ یک مانع فیزیکی برای محافظت از دندان ها و کمک به کاهش علائمی مانند درد فک و سردرد ایجاد می کند.

2) تمرینات کششی عضلانی را انجام دهید

برخی از تمرینات کششی عضلانی به کاهش ناراحتی مربوط به دندان قروچه کمک می کند و از عود آن جلوگیری می کند. تمرینات شامل:

 ورزش فک: دهان خود را تا جایی که راحت می توانید باز کنید و سعی کنید زبان خود را به دندان های جلویی خود لمس کنید. این تمرین به شل شدن عضلات فک شما کمک می کند.

3) کمپرس گرم

اگر ناخودآگاه دندان های خود را فشار می دهید، یک کمپرس گرم می تواند ماهیچه ها را شل کرده و گردش خون را در آن ناحیه افزایش دهد. دراز بکشید و یک طرف صورت خود را روی یک پد حرارتی قرار دهید. یک کمپرس گرم را به مدت 15 دقیقه بگذارید و سپس روی طرف دیگر تکرار کنید.

4) مدیتیشن و تمرین یوگا

مسائل مربوط به سلامت روان مانند استرس، اضطراب و افسردگی همگی از دلایل اصلی دندان قروچه هستند. تکنیک های کاهش استرس می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.

برای مدیتیشن، راحت بنشینید و ذهن خود را برای مدتی در سکوت متمرکز کنید. اجازه ندهید افکارتان سرگردان شوند و سعی کنید ذهنتان را خالی کنید. همچنین می‌توانید یوگا را با شیب‌های لگنی، حرکت‌های کم ارتفاع و ژست‌های کوهستانی از بهترین حالت‌ها برای مدیریت استرس تمرین کنید.

5) غذای غنی از منیزیم بخورید

منیزیم به آرامش کمک می کند و خلق و خو را تنظیم می کند. غذاهای غنی از منیزیم مانند بادام بو داده خشک، اسفناج آب پز، موز، ماهی، نخود سیاه چشم، کره بادام زمینی و بذر کتان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این به شل شدن بافت‌های عضلانی و رگ‌های خونی و جلوگیری از ساییدگی ناشی از سفت شدن یا اسپاسم شدن عضلات فک کمک می‌کند. شما همچنین می توانید مکمل های منیزیم مصرف کنید، اما توصیه می شود ابتدا با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

۶) شیر زردچوبه بنوشید

زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد عضلات فک شما کمک می کند. و اسید آمینه تریپتوفان موجود در شیر به سیستم عصبی شما کمک می کند تا آرام شود و خواب سالم را بهبود بخشد. اگر طعم شیر زردچوبه را دوست ندارید، عسل را برای شیرینی اضافه کنید و برای نتیجه دلخواه روزانه یک لیوان قبل از خواب بنوشید.

عوارض جانبی دندان قروچه

چه دمنوشی برای پا درد خوبه

آزمون شناخت مزاج

8 راه ساده برای درمان آپنه خواب

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب وضعیتی است که باعث می شود در هنگام خواب برای مدت کوتاهی نفس خود را متوقف کنید. افراد مبتلا به آپنه خواب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. این باعث می شود آنها نفس نفس بزنند و اغلب از خواب بیدار شوند.

در بسیاری از موارد، افراد از قطع تنفس خود آگاه نیستند و معتقدند که چرخه خواب آنها طبیعی است. آپنه خواب می تواند شبیه خروپف باشد.

آپنه خواب علاوه بر اینکه صبح ها شما را خسته تر می کند، می تواند باعث تعدادی از عوارض سلامتی شود. در صورت عدم درمان، این وضعیت خواب می تواند:

• مسائل مربوط به سلامت روان را تحریک کند
• منجر به عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن شود
• به از دست دادن حافظه کمک می کند
• خطر نارسایی قلبی را افزایش دهید

علائم آپنه خواب یا وقفه تنفسی

شایع ترین علائم و نشانه های آپنه خواب عبارتند از:

• خروپف بلند
• نفس نفس زدن در هنگام خواب
• بیدار شدن با دهان خشک
• سردرد صبحگاهی
• مشکل بی خوابی
• خواب آلودگی بیش از حد در طول روز .
• مشکل در توجه در هنگام بیداری
• کج خلقی

علت آپنه خواب چیست؟

هنگامی که ماهیچه ها شل می شوند، راه هوایی شما با تنفس باریک یا بسته می شود. شما نمی توانید هوای کافی دریافت کنید، که می تواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد. مغز شما ناتوانی شما در تنفس را حس می کند و برای مدت کوتاهی شما را از خواب بیدار می کند تا بتوانید راه هوایی خود را دوباره باز کنید. این بیداری معمولا آنقدر کوتاه است که شما آن را به خاطر نمی آورید.

درمان خانگی آپنه خواب

درمان‌های رایج شامل دستگاه‌های تنفسی، دارو و جراحی است. با این حال، برخی تغییرات در سبک زندگی و مراقبت های خانگی نیز می تواند کیفیت زندگی و خواب شما را بهبود بخشد.

1. دما اتاق را کم کنید

دمای ایده آل برای خواب بین 60 تا 67 درجه فارنهایت است. این فقط توصیه خوبی برای هر کسی است، اما محققان اثرات دمای محیط را بر روی افراد مبتلا به آپنه خواب آزمایش کردند و نتایج شگفت انگیزی را کشف کردند.

همانطور که ممکن است گمان کرده باشید، افراد مبتلا به آپنه خواب زمانی که دمای اتاق حدود 61 درجه فارنهایت بود، خواب بهتری را گزارش کردند. آنها گزارش دادند که صبح ها هوشیارتر بودند. آنها همچنین بازده خواب بهتری داشتند، یعنی مدت زمانی که واقعاً در هنگام خواب در رختخواب می گذرانند. وقتی اتاق گرمتر بود (حدود 75 درجه) خواب ضعیف تری را تجربه کردند.

همچنین بخوانید: درمان پرخوابی با 6 گیاه که معجزه می کنند

2. رایحه اسطوخودوس

 اسطوخودوس در طب سنتی عامیانه برای درمان ریزش مو، یا به عنوان سرکوب کننده اشتها یا کاهش اضطراب استفاده می شد. محبوبیت آن بار دیگر با استفاده از آن در رایحه درمانی افزایش یافته است. بسیاری از مردم بوی مطبوع را آرامش‌بخش می‌دانند و ادعا می‌کنند که به آنها کمک می‌کند آسان تر به خواب بروند. اگر شخصاً عطر اسطوخودوس را دلپذیر می‌دانید و احساس می‌کنید که به آرامش شما کمک می‌کند، پیشنهاد می‌کنیم چند قطره اسانس اسطوخودوس 100٪ خالص را روی یک حوله بریزید. سپس حوله را زیر بالش یا داخل روبالشی خود قرار دهید.

همچنین می توانید اسطوخودوس را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید یا با اسپری کردن روغن برای پر کردن رایحه اتاق خواب خود استفاده کنید.

3. منیزیم را امتحان کنید

افرادی که از آپنه خواب رنج می برند استرس اکسیداتیو بالایی را در طول شب تجربه می کنند. منیزیم دارای خواص ضد التهابی بالایی است که به کاهش التهاب کمک می کند و ممکن است برای افراد مبتلا به آپنه خواب درمانی باشد.

منیزیم را می توان در غذاهای سالم مانند آووکادو، دانه ها و آجیل ها، موز و سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، اسفناج و سبزی جات یافت کرد. حتی شکلات تلخ نیز سرشار از منیزیم است. مکمل های منیزیم نیز در دسترس هستند، یکی دیگر از گزینه‌های افزایش سطح منیزیم در بدن، لذت بردن از حمام نمک اپسوم قبل از خواب است. به علاوه، یک حمام گرم خوب می تواند به آماده شدن بدن شما برای خواب کمک کند

4. عسل

در حالی که عسل دارو نیست، به دلیل سطح بالای ترکیبات فنولی که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند، خواص ضد التهابی ثابت شده ای دارد. بیماران مبتلا به آپنه خواب نیز از مزایای تسکین گلو آن قدردانی می کنند. قبل از خواب، یک لیوان آب گرم یا چای بنوشید و یک قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کنید.

5. رطوبت ساز (بخور)

مرطوب کننده ها رطوبت را به هوا اضافه می کنند. این برای هر کسی که از آپنه خواب رنج می برد عالی است زیرا هوای خشک می تواند سیستم تنفسی و بدن را تحریک کند.

مرطوب‌کننده‌ها همچنین می‌توانند به کاهش احتقان، باز کردن راه‌های هوایی و بهبود تنفس راحت‌تر کمک کنند. برای استفاده بیشتر از مرطوب کننده، روغن اسطوخودوس، اکالیپتوس یا نعناع را اضافه کنید. یک عطر مطبوع ممکن است به شما کمک کند تا در خلق و خوی بهتری قرار بگیرید تا بتوانید آرامش داشته باشید.

6. یوگا

ورزش منظم می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد، قلب شما را تقویت کند و آپنه خواب را بهبود بخشد. یوگا به طور خاص می تواند قدرت تنفسی شما را بهبود بخشد و جریان اکسیژن را تشویق کند.

آپنه خواب با کاهش اشباع اکسیژن در خون شما مرتبط است. یوگا می تواند سطح اکسیژن شما را از طریق تمرینات تنفسی مختلف بهبود بخشد. در نتیجه، یوگا میزان وقفه‌های خواب را کاهش می‌دهد.

7. سیگار و الکل

برای کمک به کاهش علائم مربوط به آپنه خواب، از مصرف زیاد الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید.

الکل ماهیچه های گلو را شل می کند و برای مبتلایان به آپنه خواب، شل کردن ماهیچه های گلو حتی الگوی منظم تنفس شما را مختل می کند. این اختلال به نوبه خود منجر به خروپف و اختلال در چرخه خواب می شود. کشیدن تنباکو باعث تورم و التهاب راه هوایی می شود. این امر آپنه خواب را بدتر می کند و به خروپف کمک می کند.

 کاهش علائم آپنه خواب 

گیاهان دارویی آنلاین

آزمون مزاج طب سنتی

5 درمان خانگی سندرم سوزش دهان

سندرم سوزش دهان اصطلاح پزشکی برای سوزش مداوم (مزمن) یا مکرر در دهان بدون علت واضح است. این ناراحتی ممکن است روی زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان  یا نواحی گسترده کل دهان شما تاثیر بگذارد. احساس سوزش می تواند شدید باشد، گویی که دهان خود را داغ کرده اید.

سندرم سوزش دهان معمولاً به طور ناگهانی ظاهر می شود، اما می تواند به تدریج در طول زمان ایجاد شود. متأسفانه، علت خاص اغلب نمی تواند تعیین شود. اگرچه این امر درمان را چالش برانگیزتر می کند.

علائم سندروم سوزش دهان

علائم سندرم سوزش دهان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس سوزش که بیشتر زبان شما را درگیر می کند، اما ممکن است لب ها، لثه ها، گلو یا کل دهان شما را نیز درگیر کند.
• احساس خشکی دهان با افزایش تشنگی
• تغییر طعم در دهان، مانند طعم تلخ یا طعم فلز
• از دست دادن چشایی
• گزگز یا بی حسی در دهان

سندرم سوزش دهان معمولاً هیچ تغییر فیزیکی قابل توجهی در زبان یا دهان شما ایجاد نمی کند.

علل سندروم سوزش دهان

علت سندرم سوزش دهان را می توان به دو دسته اولیه یا ثانویه طبقه بندی کرد.

سندرم سوزش دهان اولیه

هنگامی که هیچ ناهنجاری بالینی یا آزمایشگاهی قابل شناسایی نباشد، این بیماری سندرم سوزش دهان اولیه یا ایدیوپاتیک نامیده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که سندرم سوزش دهان اولیه با مشکلات چشایی و اعصاب حسی سیستم عصبی محیطی یا مرکزی مرتبط است.

سندرم سوزش دهان ثانویه

گاهی اوقات سندرم سوزش دهان به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود. در این موارد به آن سندرم سوزش دهان ثانویه می گویند.

مشکلات اساسی که ممکن است با سندرم سوزش دهان ثانویه مرتبط باشد عبارتند از:

• خشکی دهان که می تواند ناشی از داروهای مختلف، مشکلات سلامتی، مشکلات عملکرد غدد بزاقی یا عوارض جانبی درمان سرطان باشد.
• سایر شرایط دهان، مانند عفونت قارچی دهان (برفک دهان)
• کمبودهای تغذیه ای، مانند کمبود آهن، روی، فولات ویتامین B-9، تیامین ویتامین B-1، ریبوفلاوین ویتامین B-2، پیریدوکسین ویتامین B-6 و کوبالامین ویتامین B-12
• آلرژی یا واکنش به غذاها، طعم دهنده های غذا، سایر افزودنی های غذایی، عطرها، رنگ ها یا مواد دندانپزشکی
• رفلاکس اسید معده
• برخی داروها، به ویژه داروهای فشار خون بالا
• عادات دهانی مانند فشار دادن زبان، گاز گرفتن نوک زبان و دندان قروچه
• اختلالات غدد درون ریز، مانند دیابت یا کم کاری تیروئید
• تحریک بیش از حد دهان، که ممکن است ناشی از مسواک زدن بیش از حد زبان، استفاده از خمیر دندان های ساینده، استفاده بیش از حد از دهان شویه ها یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های اسیدی باشد.
• عوامل روانی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس
• استفاده از دندان مصنوعی به طور کلی باعث سندرم سوزش دهان نمی شود، اما دندان مصنوعی می تواند علائم را بدتر کند.

همچنین بخوانید: 14 درمان طبیعی بیماری پریودنتیت دندان

درمان های خانگی سندروم سوزش دهان.

درمان های خانگی زیر ممکن است به تسکین علائم سوزش یا سوزن سوزن شدن نیز کمک کند.

1. هیدراته.

خشکی دهان یک مشکل رایج در میان افراد مبتلا به سندروم سوزش دهان بوده است، اما مشخص نیست که آیا سندروم سوزش دهان باعث خشکی دهان می شود یا خشکی دهان باعث این بیماری می شود. اما توصیه های رایج نوشیدن مایعات زیاد یا جویدن آدامس بدون قند برای مرطوب نگه داشتن دهان است.

2. کاهش استرس

مانند خشکی دهان، مشخص نیست که آیا استرس باعث سندروم سوزش دهان می شود یا اینکه داشتن سندروم سوزش دهان باعث افزایش استرس می شود. با این حال، مدیریت استرس و اضطراب می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد. می‌توانید ورزش، یوگا، حرکات کششی، مطالعه یا سایر فعالیت‌ها را امتحان کنید تا به آرامش خود کمک کنند.

3. رژیم غذایی خود را تغییر دهید

از غذاهای تند و غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند مرکبات، سس گوجه فرنگی، قهوه و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. غذاهای اسیدی می توانند سندروم سوزش دهان را بدتر کنند. از غذاهای حاوی نعنا یا دارچین نیز خودداری کنید. می توانید در خانه آزمایش کنید که کدام غذاها برای خوردن راحت تر است.

علل سندروم سوزش دهان

عطاری آنلاین

آزمون مزاج طب سنتی

8 درمان خانگی موثر برای خونریزی بینی

خونریزی بینی چیست؟

به عبارت ساده، خونریزی بینی از دست دادن خون از بافتی است که داخل بینی شما را پوشانده است.

خونریزی بینی شایع است. حدود 60 درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار خونریزی بینی می شوند. قرار گرفتن بینی در وسط صورت و تعداد زیادی رگ های خونی نزدیک به سطح در پوشش بینی، آن را به یک هدف آسان برای آسیب دیدگی و خونریزی بینی تبدیل می کند.

آیا خونریزی بینی انواع مختلفی دارد؟

بله. خونریزی بینی با محل خونریزی توصیف می شود. دو نوع اصلی وجود دارد و یکی جدی تر از دیگری است.

1. خونریزی قدامی

خونریزی قدامی از جلوی بینی در قسمت پایینی دیواره که دو طرف بینی را از هم جدا می کند (به نام سپتوم) شروع می شود. مویرگ ها و رگ های خونی کوچک در این ناحیه جلویی بینی شکننده هستند و می توانند به راحتی بشکنند و خونریزی کنند. این شایع ترین نوع خونریزی بینی است و معمولا جدی نیست. این خونریزی های بینی بیشتر در کودکان دیده می شود و معمولاً در خانه قابل درمان هستند.

2. خونریزی بینی خلفی

خونریزی بینی خلفی در عمق بینی رخ می دهد. این خونریزی بینی در اثر خونریزی در رگ های خونی بزرگتر در قسمت پشت بینی در نزدیکی گلو ایجاد می شود. این می تواند یک خونریزی بینی جدی تر از خونریزی بینی قدامی باشد. این می تواند منجر به خونریزی شدید شود که ممکن است از پشت گلو جاری شود. ممکن است برای این نوع خونریزی بینی فوراً به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید. این نوع خونریزی بینی در بزرگسالان بیشتر دیده می شود.

چه کسانی دچار خونریزی بینی می شوند؟

هر کسی ممکن است دچار خونریزی بینی شود. اکثر مردم حداقل یک مورد را در طول زندگی خود خواهند داشت. با این حال، افرادی هستند که احتمال خونریزی بینی بیشتر است. آنها عبارتند از:

• کودکان بین دو تا 10 سال. هوای خشک، سرماخوردگی، آلرژی و چسباندن انگشتان و اشیاء به بینی کودکان را بیشتر مستعد خونریزی بینی می کند.
• بزرگسالان بین 45 تا 65 سال. لخته شدن خون در میانسالی و بزرگسالان مسن ممکن است بیشتر طول بکشد. همچنین احتمال بیشتری دارد که از داروهای رقیق کننده خون (مانند مصرف روزانه آسپرین)، فشار خون بالا، تصلب شرایین (سخت شدن دیواره سرخرگ ها) یا اختلالات خونریزی استفاده کنند.
• زنان حامله. رگ های خونی در بینی در دوران بارداری منبسط می شوند که فشار بیشتری بر رگ های خونی ظریف در پوشش بینی وارد می کند.
• افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند.
• افرادی که دارای اختلالات انعقادی خون هستند، مانند هموفیلی یا بیماری فون ویلبراند.

همچنین بخوانید: بیماری خود بیمارانگاری چیست؟ و چگونه درمان میشود؟ 

علل خونریزی بینی

بینی پر از رگ های خونی ریز است و یکی از قسمت های حساس بدن است. هنگامی که این عروق دچار اختلال می شوند، خون تمایل دارد از سوراخ های بینی شروع به جریان کند. دلایل رایجی که ممکن است باعث خونریزی بینی شود را بشناسید:

• هوای خشک و گرم داخل خانه
• شرایط زندگی مانند آب و هوای خشک، گرم و کم رطوبت
• عفونت های تنفسی فوقانی
• تخلیه شدید بینی
• آسیب در بینی یا صورت
• واکنش های آلرژیک
• استفاده بیش از حد از اسپری بینی
• قرار دادن اجسام خارجی در بینی
• رقیق کننده های خون
• محرک های شیمیایی

روش های درمان خون دماغ در طب سنتی

• حجامت .
• مصرف سویق سیب (خوردن خود سیب هم بسیار خوب است)
• نوشیدن شیر طبیعی گاو
• ریختن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی
• اگر خون دماغ بخاطر خشکی بینی باشد، چند قطره روغن کنجد داخل سوراخ بینی ریخته شود؛
• اما اگر بخاطر گرمی باشد ریختن آب تره یا آب ریحان داخل بینی بسیار توصیه شده است.
• اگر بخاطر سردی باشد بخور اسفند مفید است، و اگر بخاطر فشار خون باشد بعد از هر وعده غذایی یک قاشق سرکه سیب طبیعی با یک لیوان آب مخلوط کرده و مصرف کنید.
• سه قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک شده را درون یک فنجان آب جوش بریزد و صبر کنید تا به خوبی خیسانده شود. بعد از سه دقیقه، گزنه را از صافی رد کنید. در مرحله بعد، یک توپ پنبه کوچک را به محلول باقی مانده آغشته کنید و آن را درون سوراخ بینی بگذارید.
• شستن بینی با آب سرد یا با آب نمک؛ یک مشت نمک درشت را در یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید. با استفاده از قطره چکان، چند قطره محلول نمکی درون بینی در حال خونریزی بچکانید. در عرض چند دقیقه خونریزی متوقف می شود چرا که آب نمک خراشیدگی و زخم را درمان می کند.

علل خونریزی بینی

خرید سنبل الطیب

تست مزاج شناسی دقیق